실습

오른 손바닥을 왼 주먹의 손목 등과 팔꿈치 앞에 댄 다음, 두 손바닥이 위로 손끝이 밖으로 향하게 하여 양옆으로 맞댔다가 벌리는 동작을 두 번 반복한다.