피트니스클럽

두 주먹을 가슴 앞에서 힘주어 두 번 당긴 다음, 손끝이 옆으로 손바닥이 안으로 향하게 두 손을 앞뒤로 놓았다가 손끝이 밖으로 향하게 돌린다.